Использую транзактный анализ

Его основная идея — «я в порядке, ты в порядке», то есть все хороши безусловно

Вы можете рассказывать все, что угодно — даже то, что невозможно или трудно обсуждать с другими
Я вас внимательно выслушаю — уже от этого многим становится легче
Помогаю вам начать жить так, как вы хотите (конечно, с соблюдением общепринятых правил)

Разговариваю на простом и понятном языке, без сложных терминов

Все, о чем говорим, конфиденциально
Не рассказываю клиентские истории коллегам, не выкладываю в соцсетях и не обсуждаю с близкими

Считаю, что ваши решения в детстве были самыми правильными на тот момент
При этом вы продолжаете принимать решения всю жизнь, а значит, они могут быть другими, новыми
Каждый человек может изменить свою жизнь
Сначала нужно облегчить боль. Моя основная задача — сделать так, чтобы вам стало легче, проще жить
А уже далее — разбираться с остальным

Мы не просто разговариваем, я целый час живу с вами вашу жизнь — показываю вам, как зеркало, что вы чувствуете, как говорите.

Это глубокая психологическая работа

Если вам действительно нужны изменения, предлагаю выбрать регулярную работу — один-два раза в неделю.
Терапия в этом случае становится частью вашей жизни.
Время сеанса начинает иметь такое же значение, как и другие дела и задачи дня.

Мы рассматриваем стратегии выживания, которые вам помогали в детстве, но теперь мешают.
Исследуем сложные эмоции, которые возникли в далеком прошлом и в недавних событиях.
Ваша психика постепенно становится более восприимчивой к этому материалу, и мы можем работать с более глубокими слоями.

Между встречами происходят другие события в вашей жизни, вы приходите рассказать, что вы чувствовали.
Чем больше вы исследуете свои реакции, тем меньше они будут контролировать вас, ваши отношения и ваше поведение в жизни.